孕期血糖偏高可以吃什么水果?孕期血糖高能吃些什么水果

本文目录一览：

• 1、怀孕血糖高吃什么水果好
• 2、孕晚期血糖高可以吃什么水果好
• 3、孕妇血糖高吃什么水果好

怀孕血糖高吃什么水果好

怀孕期间如果发现血糖高，尽量要少吃甜食和水果，对于水果的选择上可以选择樱桃等，升糖指数较低的水果，尽量不要吃西瓜等，升糖指数高的水果。孕期一般在孕24-28周常规行OGTT试验，即糖耐量试验，判断是否有妊娠期糖尿病以及判断血糖情况。

当患者怀孕之后出现血糖高的时候，可以吃苹果、梨子、桃子、樱桃等升糖指数并不高的水果。因为患有妊娠糖尿病之后，一定要严格控制自身的血糖情况，否则对孕妇本人以及对腹中胎儿都会造成一定的影响。

对于怀孕期间血糖偏高的妈妈来说，选择水果时需格外谨慎。香蕉、西瓜和梨是应避免的，因为它们的糖分含量较高。尽管其他水果的糖分相对较低，但仍需适量食用。例如，苹果一次不宜多吃，建议每次食用半只，并且与其它食物间隔至少两小时。桔子和橙子等酸甜水果是可以适量食用的，但也不宜过量。

西红柿：西红柿同样含有丰富的维生素和矿物质，且糖分含量不高。它既可以作为蔬菜烹饪，也可以当作水果生吃。请注意，虽然这些水果或蔬菜适合孕期血糖高的孕妇食用，但也要控制摄入量，避免过量导致血糖升高。同时，孕妇在怀孕期间应养成良好的生活习惯，定期进行孕期检查，以确保母婴健康。

孕晚期血糖高可以吃什么水果好

1、孕晚期血糖偏高的孕妇要注意饮食的调控，期间可以吃些橘子、苹果、红心柚之类的新鲜水果，这样有利于血糖的控制，注意尽量选择糖分含量偏低的水果，还要注意控制水果的摄入量，避免摄入高糖水果引起孕期血糖持续升高，防止诱发妊娠糖尿病的发生。

2、孕晚期血糖高的孕妇平时可以吃一些升糖指数比较低的蔬菜，比如黄瓜，西红柿以及芹菜等，都是很好的选择。水果也可以吃一些青苹果或者是猕猴桃，这些水果当中的含糖量相对来说也是比较低的，对于血糖不会有太大的影响，只要少量吃一些就没有关系，平时也可以少喝一些牛奶、吃一些瘦肉。

3、对于孕晚期血糖高的孕妇来说，西梅是一个值得考虑的水果选择。西梅不仅具有保健效果，还富含营养价值。然而，在食用时需注意适量原则，并优先选择新鲜的西梅。由于孕晚期血糖高，孕妇在食用水果时需要特别留意。

4、怀孕晚期血糖升高的孕妇，可以吃的水果主要是千禧果、圣女果、火龙果、人参果、樱桃、蓝莓、草莓等。相对来说，这些水果中所含的单糖类营养素很少，对血糖水平的影响非常小。怀孕期间血糖高的女性，适量的吃这些水果并不会导致热量摄入超标，不会引起血糖明显升高。不过，注意少食多餐，减少主食摄入量。

孕妇血糖高吃什么水果好

1、在正常饮食的基础上，要适量的增加水果的摄入。但是，大部分水果含糖量较高，对于妊娠期糖尿病的患者不能食用含糖量过高的水果。建议妊娠期糖尿病的患者食用含糖量较低的水果。柠檬、木瓜属于水果中含糖量较低的。

2、孕妇出现血糖高，可能是在怀孕之前就有高血糖，也可能是怀孕之后出现的高血糖，都需要采取积极措施控制血糖。这种孕妇吃水果时就要避免吃甜或者过熟的水果，容易升高血糖。如果血糖控制良好，选择水果时可以吃苹果、梨、百香果、猕猴桃，应该在两餐之间食用，量不宜过多，比如苹果、梨子吃半个就可以。

3、孕妇血糖高，首先可以吃一些火龙果，可以将火龙果与胡萝卜打成汁，对降血糖有帮助。另外，火龙果属于低糖食品，纤维素含量比较高，孕妇血糖高适量吃火龙果是非常好的，而且孕妇吃火龙果还能够预防便秘，促进胃肠的蠕动。其次，还可以吃一些苹果，苹果具有降血压、降血糖的功效。

4、葡萄等甜度较高的水果应尽量少吃。为了更好地控制血糖，建议选择一些较为低糖的水果。比如，柑橘类水果中的橙子和柚子，虽然甜度适中，但其维生素C含量丰富，对孕妇有益。同时，一些低糖蔬菜也可以作为水果的替代品，如红萝卜、青瓜和番茄，这些都是很好的选择。